小联盟的肩部和肘部是由不正确的投掷机制引起的与骨有关的过度使用损伤. 虽然经常在棒球等投掷运动中看到, 这些损伤也可能发生在运动员的头顶运动，如球拍运动, swimming, gymnastics and volleyball.

Symptoms

小联盟肩关节的症状包括在投掷和头顶活动时手臂骨上部逐渐出现疼痛. 运动员可能会注意到投掷或手臂摆动的速度和控制能力下降. 年轻运动员持续出现的任何肩部疼痛都是受伤的迹象，需要医生评估.

小联盟肘关节是指疼痛位于肘关节内侧. 重复投掷可能会对肘关节韧带和生长板造成压力，从而引起刺激, 炎症，在某些情况下与肘部的其他部分分离.

Diagnosis

约翰霍普金斯所有儿童运动医学诊所的医生会询问症状, 检查肩膀或肘部，用x光片评估该区域.

Treatment

因为小联盟的肩部和肘部是与骨相关的过度使用损伤, 让受影响的生长板休息是很重要的, bone, 和附着的肌肉会让伤口愈合. 在最初的休息期之后，这些疾病的治疗分三个阶段进行: 

• 第一阶段:物理治疗的重点是减轻受影响关节的疼痛和炎症. 生物力学分析解决核心问题, 脊柱和/或腿部无力或紧绷，使运动员在未受影响的区域保持力量和耐力. 这也允许物理治疗师纠正造成肩膀或肘部压力的机械故障.
• 第二阶段:肩部肌肉, elbow, shoulder blades, 和上背部加强提供稳定性和吸收压力，在投掷或头顶运动.
• 第三阶段:获得运动员医生的许可后, 理疗师将设计一个恢复运动的方案. 当最后一个阶段完成时, 运动员将重新训练他或她的身体以更有效地移动, gaining strength, accuracy, and speed.